Zdravlje leđa nije samo pitanje fleksibilnosti, već i jačine mišića koji podupiru kralježnicu. Jačanje mišića leđa od presudne je važnosti za prevenciju bolova i ozljeda. Snažni leđni mišići pomažu u
vježbe za jačanje mišića koji podržavaju kralježnicu i pomažu u prevenciji boli.
Zdravlje leđa nije samo pitanje fleksibilnosti, već i jačine mišića koji podupiru kralježnicu. Jačanje mišića leđa od presudne je važnosti za prevenciju bolova i ozljeda. Snažni leđni mišići pomažu u